سیاست شرق _ به نوشته نشریه پزشکی Consumer Healthday؛ با این حال، مطالعه محققان از موسسه تحقیقات سلامت ژونان در تایوان بارقه‌ای از امید را به کارکنانی که بیشتر اوقات روی صندلی نشسته‌اند، می‌دهد: «ایستادن و کمی حرکت در طول روز کاری یا انجام کمی ورزش در اوقات فراغت، این خطر را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهد».

به نقل از دویچه وله، این مطالعه ۱۹ ژانویه در مجله JAMA Network Open” ” منتشر شد.

تیم تحقیق توضیح داد که “عدم فعالیت موجب مسدود شدن مویرگ‌ها یا مجراهای خونی کوچک شده و مانع توزیع اکسیژن به عضلات یا سایر بافت‌های بدن تان می‌شود.”

به گفته آنها، “این امر به نوبه خود می‌تواند به کاهش عملکرد انسولین، دیابت، چاقی، سندرم متابولیک و نارسایی کلیه در طول زمان منجر شود.”

در این مطالعه، محققان با بررسی ۴۸۲۰۰۰ تایوانی با میانگین سنی ۳۹ به مدت ۱۳ سال، ثابت کردند “افرادی که بیشترین زمان روز کاری خود را نشسته‌اند، در مقایسه با سایر افراد بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام هستند.”

این مطالعه نشان داد که “این خطر با افزایش سن افزایش می‌یابد و در زنان (۲۱ درصد) بیشتر از مردان (۱۳ درصد) است.”

به گزارش سیاست شرق، تحقیقات نشان می دهند که در مردان بی تحرکی، منشأ بسیاری از بیماری هاست. می توان گفت فقط سه درصد مردان ایرانی هیچ عامل خطری در شیوه زندگی خود برای ابتلا به بیماری های مزمن غیرواگیر ازقبیل سکته قلبی و مغزی و سرطان ها ندارند.

حدود ۸۹ درصد مردان الگوی تغذیه مناسب، ۳۱ درصد فعالیت بدنی کافی ندارند، ۱۸ درصد فشارخون بالا، ۱۳ درصد قندخون بالا دارند.

انتهای پیام